Zes trainingstips wanneer je net bent begonnen met hockey

Hockey is niet alleen een snelle, levendige sport, maar ook een geweldige manier om fit te blijven en de teamgeest te versterken. Als je nieuw bent in de wereld van hockey, kan het aanleren van de basistechnieken en het begrijpen van de essentiële oefeningen je helpen om snel vooruitgang te boeken en meer plezier te beleven op het hockeyveld. Hier zijn enkele praktische tips die je op weg helpen naar een succesvolle start in hockey.

1. Houding en Balans: De Basis van Alles
Voordat je begint met het beoefenen van specifieke hockeyvaardigheden, is het essentieel om een goede houding en balans te ontwikkelen. Zorg ervoor dat je knieën licht gebogen zijn, je rug recht is en je gewicht gelijkmatig verdeeld is over beide benen. Een goede balans is de sleutel tot wendbaarheid op het veld.

2. Stickhantering: Leer de Fundamenten
Een goede stickhantering is cruciaal in hockey. Begin met het vasthouden van de stick met beide handen ongeveer halverwege de schacht. Oefen het dribbelen van de hockeybal met korte, gecontroleerde bewegingen. Experimenteer met verschillende grips om te ontdekken welke het beste bij jou past.

3. Balcontrole: Verfijn je Vaardigheden
Balcontrole is een vaardigheid die tijd vergt om te ontwikkelen. Begin met het oefenen van het voortduwen van de hockeybal met je stick terwijl je vooruit beweegt. Probeer ook bochten te maken terwijl je de bal onder controle houdt. Dit zal je helpen om behendiger te worden op het veld.

4. Schieten: De Kracht van Precisie
Het schieten is een van de meest opwindende aspecten van hockey. Oefen eerst het plaatsen van je handen op de juiste manier op de stick voor verschillende schoten, zoals de polsslag, backhand en forehand. Werk aan je schiethouding en concentreer je op precisie voordat je de kracht toevoegt.

5. Teamspel: Samen Sterker
Hockey is een teamsport en communicatie is de sleutel tot succes. Leer de basisprincipes van het teamspel, zoals het aangeven van je intenties aan je teamgenoten en het begrijpen van de positionering op het veld. Een goed team functioneert als een eenheid, dus bouw sterke banden op met je medespelers. Spreek eens af buiten het hockeyveld om en doe wat leuks samen voor teambuilding.

6. Regelmatige Oefening: Consistentie is de Sleutel
Tot slot, onthoud dat consistentie de sleutel is tot verbetering. Besteed regelmatig tijd aan het oefenen van je hockeyvaardigheden. Dit kan zowel individueel als met een team zijn. Hoe meer tijd je besteedt aan training, des te sneller zul je je vaardigheden ontwikkelen.

Met deze praktische tips en oefeningen ben je goed op weg naar het beheersen van de basis van hockey. Onthoud dat plezier hebben net zo belangrijk is als leren, dus geniet van elke stap op weg naar hockeyvaardigheid en succes op het veld! Veel plezier met hockeyen!

Vijf redenen waarom het zo leuk is om begeleider te zijn bij de leukste hockeykampen van Nederland!

In Nederland bloeit de liefde voor hockey, en wat is er nu beter dan deze passie over te brengen op de jonge generatie? Bij Hockeykampen.nl komt deze missie tot leven, en als begeleider maak je deel uit van een onvergetelijke reis voor zowel kinderen als jezelf. In deze blog duiken we in waarom het zo leuk is om begeleider te zijn bij Hockeykampen.nl.

1) De energie van jonge hockeyers

Eén van de grootste voordelen van het zijn van een begeleider bij Hockeykampen.nl is de kans om de sprankelende energie van jonge kids te ervaren. Kinderen die deelnemen aan deze kampen brengen een unieke vreugde met zich mee die aanstekelijk is. Als begeleider ben je getuige van hun enthousiasme voor de sport en help je hen om hun passie verder te ontwikkelen.

2) Impact op sportieve ontwikkeling

Het is niet alleen de vreugde van het moment; als begeleider draag je bij aan de sportieve ontwikkeling van de kinderen. Je hebt de mogelijkheid om hen te helpen groeien als individuen én als teamspelers. Door technieken te onderwijzen, strategieën te delen en hen aan te moedigen hun grenzen te verleggen, ben je een sleutelfiguur in hun sportieve ontwikkeling.

3) Gemeenschapsgevoel

Hockeykampen.nl staat bekend om het creëren van een hechte gemeenschap. Als begeleider ben je niet alleen een mentor op het veld, maar ook een vriend en rolmodel. De banden die je opbouwt met medebegeleiders, stafleden en natuurlijk de kinderen, vormen een onvergetelijk netwerk dat verder gaat dan de duur van het kamp.

4) Creativiteit en Plezier

Hiernaast hebben begeleiders de vrijheid om creatief te zijn en diverse activiteiten te organiseren die verder gaan dan het hockeyveld. Van themadagen tot teambuilding-activiteiten, je kunt je eigen stempel drukken op de ervaring en een omgeving van plezier en leren creëren.

5) Persoonlijke Groei en Voldoening

Als begeleider bij Hockeykampen.nl krijg je niet alleen de kans om anderen te vormen, maar ook om zelf te groeien. Het overwinnen van uitdagingen, werken in een team, en het ontwikkelen van leiderschapsvaardigheden dragen allemaal bij aan jouw persoonlijke groei. De voldoening die voortkomt uit het zien van kinderen bloeien onder jouw begeleiding is ongeëvenaard.

Conclusie
Kortom, het begeleiden bij Hockeykampen.nl biedt een unieke en lonende ervaring voor iedereen die betrokken is. Van de bruisende energie van jonge deelnemers tot de mogelijkheid om sportieve groei te faciliteren, het is een avontuur dat zowel hartverwarmend als uitdagend is. Als begeleider draag je niet alleen bij aan de toekomst van deze kinderen in de sport, maar creëer je ook herinneringen en banden die een leven lang meegaan. Hockeykampen.nl is niet zomaar een kamp; het is een gemeenschap waar passie voor hockey wordt gevierd.

Zie je het wel zitten om je bij ons team aan te sluiten? Meld je aan als begeleider. >>

Op zoek naar een nieuwe sport? Dit is waarom juist hockey zo leuk is voor kinderen.

Happy new year!

Het is alweer januari en voor velen van ons betekent dat een tijd van reflectie en hernieuwde energie, waarin we onze goede voornemens omarmen en misschien zelfs een beetje fanatieker worden als het gaat om sporten en gezonder leven. Het is een tijd van mogelijkheden en nieuwe kansen om onze doelen na te streven, zowel op persoonlijk als sportief vlak.

Speaking of sport…

Een veelvoorkomend voornemen is om meer te gaan sporten. Het is fantastisch om te zien hoe mensen vol enthousiasme beginnen aan hun fitnessreis of zichzelf uitdagen om een nieuwe sport te proberen. Het is een geweldige manier om fit te blijven, stress te verminderen en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. En als het gaat om het ontdekken van een nieuwe sport, waarom zou je dan niet overwegen om hockey een kans te geven?

Waarom hockey?

Hockey is een sport die jong en oud aanspreekt, maar vooral voor kinderen kan het een geweldige keuze zijn. Het combineert teamwork, behendigheid en strategie op een manier die zowel leuk als uitdagend is. Hier zijn een paar redenen waarom hockey zo geweldig is voor kinderen:

1. Teamwork
   Hockey is een teamsport waarbij samenwerking essentieel is. Kinderen leren niet alleen hun eigen vaardigheden te verbeteren, maar ook hoe ze effectief kunnen communiceren en samenwerken met anderen.
2. Motorische vaardigheden
   Hockey vereist behendigheid, snelheid en hand-oogcoördinatie. Het helpt kinderen hun motorische vaardigheden te ontwikkelen terwijl ze plezier hebben op het veld.
3. Discipline en doorzettingsvermogen
   Door te trainen en wedstrijden te spelen, leren kinderen doorzettingsvermogen en discipline. Ze begrijpen het belang van oefenen en hard werken om doelen te bereiken.
4. Levenslessen
   Sporten als hockey leren kinderen belangrijke levenslessen, zoals omgaan met winst en verlies, respect hebben voor anderen en het belang van fair play.

Dus, als je op zoek bent naar een nieuwe sport voor je kinderen om het nieuwe jaar mee te beginnen, overweeg dan eens om ze kennis te laten maken met hockey tijdens één van onze hockeyclinics of -kampen. Het kan een fantastische manier zijn voor hen om nieuwe vaardigheden te leren, nieuwe vrienden te maken en vooral veel plezier te hebben.

Maar wat je goede voornemens ook zijn, maak er het beste van in 2024. Proost op een sportief nieuwjaar! 

Waar moet je op letten bij het kopen van een hockeystick?

Een hockeystick is meer dan alleen een stuk uitrusting; het is een verlengstuk van de speler zelf. Of je nu een doorgewinterde professional bent of net begint met hockey, het kiezen van de juiste hockeystick is cruciaal voor je spel.

Hier zijn enkele belangrijke punten om op te letten bij het kopen van een hockeystick:

• Materiaal en samenstelling: De materialen waarvan een stick is gemaakt, beïnvloeden de prestaties ervan. Koolstofvezel, glasvezel en aramide zijn veelgebruikte materialen. Een hoger percentage koolstofvezel betekent vaak meer kracht en stijfheid, terwijl glasvezel zorgt voor meer flexibiliteit en controle.
• Kromming en vorm: Sticks komen in verschillende krommingen en vormen. De kromming van de stick kan variëren van een lichte kromming tot een meer uitgesproken kromming. De keuze hangt af van je speelstijl; een rechte stick biedt meer controle terwijl een sterkere kromming helpt bij sleep- en scoopslagen.
• Gewicht en balans: Een goed uitgebalanceerde stick is essentieel. Test verschillende gewichten om te zien wat het beste bij je past. Lichtere sticks bieden wendbaarheid, terwijl zwaardere sticks meer kracht kunnen leveren.

• Lengte van de stick: De lengte van de stick moet passen bij je lengte en speelstijl. Over het algemeen geldt dat de stick tot aan je heup zou moeten komen wanneer je hem naast je houdt.
• Grip en comfort: De grip van de stick is belangrijk voor controle en comfort. Probeer verschillende grips uit en kies er een die prettig aanvoelt en voldoende grip biedt, zelfs bij regenachtig weer.
• Budget en merk: Er zijn sticks verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. Over het algemeen bieden duurdere sticks geavanceerdere technologieën en materialen, maar dat betekent niet dat een goedkopere stick niet geschikt kan zijn voor jouw behoeften.
• Reviews en ervaringen: Lees beoordelingen en ervaringen van andere spelers over verschillende sticks. Dit kan je helpen een beter beeld te krijgen van de prestaties en duurzaamheid van de stick.

Het kiezen van een hockeystick is een persoonlijke en vaak uitdagende taak. Probeer verschillende sticks uit en neem de tijd om te bepalen welke het beste past bij jouw speelstijl en behoeften. Een goed gekozen stick kan een aanzienlijk verschil maken in je spelplezier en prestaties op het veld. Kortom, bij het kopen van een hockeystick draait het om het vinden van de perfecte combinatie van materiaal, vorm, comfort en prijs die aansluit bij jouw spel en voorkeuren, waardoor je het beste uit elke slag op het veld kunt halen.

Waarom zaalhockey het perfecte medicijn tegen winterdepressie is

Terwijl de winter zijn koude mantel om ons heen slaat en de dagen korter worden, omarmen hockeyliefhebbers de kans om naar binnen te keren – niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het seizoen van zaalhockey brengt niet alleen de opwinding van de sport met zich mee, maar ook een welkome ontsnapping aan de somberheid die de winter met zich kan meebrengen.

In de kille maanden nodigt zaalhockey uit om de warmte op te zoeken, zowel binnen de sportarena als binnen onszelf. Terwijl buiten de wereld bedekt wordt door een laag van kou en duisternis, brengt zaalhockey een sprankje licht en energie. De snelheid van het spel vormt een welkom contrast met de traagheid van de winterse dagen. Het is een uitnodiging om jezelf te verliezen in de snelheid van de puck, de precisie van de passes en het teamwork dat deze sport vereist.

Maar wat maakt zaalhockey nu zo speciaal tijdens de winter? Het heeft alles te maken met meer dan alleen het spel zelf. Sport in het algemeen, en hockey in het bijzonder, biedt een krachtig tegengif tegen de winterdip die velen treft. Hier zijn een paar redenen waarom:

1. Lichamelijke activiteit: In de winter is het verleidelijk om je terug te trekken onder een deken en binnen te blijven, maar lichaamsbeweging is cruciaal voor ons welzijn. Zaalhockey biedt een intensieve training, verhoogt de hartslag en stimuleert de aanmaak van endorfines, waardoor je je gelukkiger en energieker voelt.
2. Sociale verbinding: Sport, vooral teamsporten zoals zaalhockey, brengt mensen samen. Het delen van een passie met teamgenoten creëert een gevoel van samenhorigheid en vriendschap, wat essentieel is om gevoelens van isolatie in de winter te bestrijden.
3. Mentale afleiding: De focus die nodig is bij zaalhockey om snel te denken, strategieën toe te passen en te reageren op snelle bewegingen, helpt om de gedachten weg te leiden van de donkere winterse dagen. Het verlegt de aandacht naar het moment en naar iets waar je gepassioneerd over bent.

Terwijl de sneeuw buiten valt, is zaalhockey een warm toevluchtsoord, een plek waar de passie voor de sport de koude winterdagen doet vervagen. Het biedt niet alleen een uitlaatklep voor fysieke activiteit, maar ook voor sociale interactie en mentale bevrijding. Dus, als de winterdepressie op de loer ligt, kan zaalhockey de sleutel zijn tot het omarmen van de warmte van de sport en het vinden van een innerlijke kracht die ons door de donkere dagen heen leidt.

Wil je erbij zijn?
Schrijf je vandaag nog in voor onze zaalhockeykampen en –toernooien en laat de winterdip achter je terwijl je je passie voor de sport omarmt. Bekijk ons volledige aanbod en dompel je onder in een seizoen vol sportieve vreugde!

De voordelen van hockey in de ontwikkeling van kinderen

Sporten spelen een cruciale rol in de ontwikkeling van kinderen, en hockey is een sport die niet alleen opwinding biedt in zowel de zomer als winter, maar ook talloze voordelen heeft voor de groei en ontwikkeling van jonge spelers. Van fysieke gezondheid tot emotionele veerkracht, hockey biedt een breed scala aan voordelen die een kind in verschillende aspecten van het leven helpen groeien.

1. Fysieke fitheid en motorische vaardigheden

Eén van de meest voor de hand liggende voordelen van hockey is de bevordering van een actieve levensstijl en fysieke fitheid. Het spel zelf vereist snelheid, behendigheid, uithoudingsvermogen en kracht, waardoor kinderen zich ontwikkelen tot atleten met een solide basis van fysieke vaardigheden. Door regelmatige training en wedstrijden leren ze niet alleen hoe ze hun lichaam moeten beheersen, maar ook hoe ze samen moeten werken als een team.

2. Mentale weerbaarheid

Hockey biedt kinderen ook waardevolle lessen in discipline en doorzettingsvermogen. Het vereist toewijding en consistentie om de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om een competente speler te worden. Het omgaan met verliezen, het leren van fouten en het blijven streven naar verbetering zijn allemaal essentiële aspecten van het spel die de veerkracht van een kind vergroten.

3. Uitblinken als individu én team

Een ander belangrijk aspect van hockey is het bevorderen van sociale vaardigheden en teamwork. Het spel draait niet alleen om individuele prestaties, maar ook om samenwerking en communicatie binnen een team. Kinderen leren hoe ze moeten samenwerken, ondersteuning moeten bieden aan teamgenoten en hoe ze om moeten gaan met diversiteit binnen een groep.

4. Leiderschap & verantwoordelijkheid

Bovendien biedt hockey een omgeving waarin kinderen leiderschapsvaardigheden kunnen ontwikkelen. Of het nu gaat om het aanmoedigen van teamgenoten, het nemen van verantwoordelijkheid tijdens wedstrijden of het tonen van doorzettingsvermogen in moeilijke situaties, hockey moedigt kinderen aan om leiders te zijn op en buiten het veld.

5. Passie en plezier in sport

Last but not least, hockey kan een bron van vreugde en plezier zijn voor kinderen. Het competitieve aspect wordt vaak gekoppeld aan speelsheid en opwinding, waardoor kinderen een passie kunnen ontwikkelen voor een sport die hen energie geeft en een gevoel van voldoening biedt.

Kortom, de voordelen van hockey voor de ontwikkeling van een kind zijn talrijk en divers. Het bevordert fysieke fitheid, emotionele veerkracht, sociale vaardigheden en plezier, en draagt bij aan de vorming van evenwichtige individuen die klaar zijn om de uitdagingen van het leven aan te gaan.

Wil je je kind kennis laten maken met hockey?

Draai een dagje mee op het hockeyveld tijdens onze hockeyclinicdag op MMHC Voordaan of verbeter je basisvaardigheden bij één van onze vele zaalhockeykampen in de kerstvakantie.